21.12.

Váha: 55,5kg 

S: 2ks vánočky (kupované - máslo, džem)

O: káva

V: 2ks chleba (pomazánkové máslo, humus)

Z dnešního vážení mám vážně radost ! :))  Moc ráda bych se co nejdříve dostala na váhu 50 kilo ale bude to ještě velmi obtížné. Znáte to - rodina, přátelé, kamarádi. Naštěstí mám mezi přáteli jednu "spřízněnou duši" ikdyž ona sama mě kárá za to, že bych se měla uklidnit. Že si moc dobře pamatuje jak jsem vypadala minulý rok a že nyní vypadám o moc lépe (zn. relativně zdravě). Ale holt srdci neporučíš :3  Nevím, ale mám zkrátka pocit, že najdu určitý klid v duši a hlavně nebudu patřit mezi tlusťochy a tlustoprdy, kterých jsou plné ulice ! Jen absolutně netuším, jak to udělat, aby si toho nikdo nevšiml. Ale už je mi to nějak jedno, ať si toho lidi všimnou. Člověk pořád bere ohledy na druhé, nebaví mě to. Však taky je to moje tělo. Moc ráda bych se v příštím roce více věnovala pohybu a hýbala se tak 4x do týdne aktivně a hlavně změna stravy. Ale zase nechci moc cvičit, abych neměla moc těžké svaly a vážila víc než bych ráda. No uvidíme. Prozatím je důležité přežít Vánoce se svátky a Nový rok. 

Tak se držte, společně to dokážeme !  :-) 

17.12.

váha: 55,7 kg

S: přesná dávka + 4ks liči

O: bramborován kaše s trochou šunky a pár kyselých okurek

V: 2 rohlíky (česneková pomazánka a máslo se solí)

16.12.

Zdravím Vás krásky ! 

Dnes je mi o něco lépe, idkyž se musím přiznat, že teď večer na mě asi zase leze ta mrcha teplota :/ 

Každopádně stále nějak nemám velkou chuť k jídlu, což je pro Anu základní klíč k úspěchu. Když jsem dneska jedné známé sdělila, že jsem v minulém roce byla asi 5x po sobě nemocná a zhubla celkem 5kilo byla v úžasu a žertovala, že by to brala hned jako "hubnoucí plán". Na jednu stranu mě to pobavilo, ale na druhou jsem si vybavila jednu návštěvu, kde jsem čelila příšerným pohledům, že sním méně jídla k obědu než malé 4leté dítě. Nepřála bych Vám to zažít ! 

Ale zpět k dnešnímu dni ! Je fakt, že jsem toho dnes snědla více než včera, ale to jen z důvodu dobré funkce střev a abych taky měla nějakou energii.. Přeci jen mě vyčerpává dojít si do kuchyně pro čaj a jít zpět a lehnout si do peřin. 

a tady jsou dnešní položky : 

Váha: 55,7kg

S: řecký jogurt malinami a rybízem 0% tuku

O: zeleninová polévka 

V: 2rohlíky (česneková pomazánka a humus) 

15.12.

Zdravím ženy !

Chci se předem omluvit, že jsem sem dlouho nenapsala, ale nebyl čas. A teď jsem nemocná....od včera. Stále jen horečka a kašel, kašel a horečka. Už mě to nebaví !!!! :´(  Každopádně nemám vůbec chuť na jídlo, což je super a momentálně mám 56kg..takže pokud se proberu a něco začnu dělat a půjdu třeba go vegan...nebo prostě zdravě, tak to zvládnu ! A hlavně si chci posílit svaly :) Jinak mám v plánu sem hodit příspěvky ze starého blogu, pročíst si je, což mě možná namotivuje. 

Takže dnešní malé shrnutí: 

 váha: 56kg 

S: přesní dávka

O: banán + mandarinka

V: krajíc chleba s máslem a rajčetem 

Mějte se ! :)

8. 12.

Dneska jen ve zkratce, jelikžo jsem vstávala brzy, usnula cestou do školy (ale nepřejela jsem, vystupuju na konečný :)  noo a pak škola, odpočinek doma a už abych šla zas pomalu spát. Vstávám do práce a pak mě čeká co jiného než škola ! Jupí ! 

S: tmavý malý rohlík (máslo, šunka) + půlka kiwi

O: zeleninová polévka, kuřecí maso + opečený knedlík  óóó ano..tkaové zvěrstvo

V:  salát (tuňák, rajče, paprika, řapíkatý celer, bílý jogurt) + kousek tmavého slunečnicového chleba s máslem 

Tess

5.12.

S: mini rohlíček (máslo, plátek šunky)

O: pařížská bageta z bageterie :(

SV: kit kat 

V: nic 

Dneska jsem z práce byla donucena odejít dřív, jelikož nás tam bylo moc :D nakonec moje plány vyrazit do školy na přednášku o programu erasmus bylo zcela zbytečný a sled  jistých událostí mě dovedl do stanu nasranosti a totální nechutě. doufám že večer nebudu nic jíst. Snad se máte dnes lépe než já ! Tak pěkný pátek všem! :-) 

4.12.

Váha : 56,5kg

S: pribiňáček

O: zelenina (hrášek, mrkve, kukuřice) 

+ domácí americké brambory

V: nic

přechod do jiné domoviny

Ahoj holky! 

Ráda bych Vás informovala o svém "znovu působení" tentokrát na nové adrese...což je tu !

Mým dřívějším domovem byla stránka zde. Momentálně nemám tolik času, abych sem překopírovala veškeré příspěvky, ale pokusem se o to. A to v nejbližší době. Samozřejmě se budu snažit na nový blog přispívat co nejčastěji :-). 

Tess 

3.prosince

Ola ženy! 

Můj dnešní jídelníček ve zkratce:
+ momentální váha : 57kg :(

S: mléčný koktejl s banánek a mandarinkou + skořicový rohlíček

O: zeleninových salát s pár lžičkami hořčice

(Okurka,paprika,rajče,vařené vejce)

V: víno (v tekutém stavu) :D + pár kousků japonské směsi 

Tess

WELCOME

Ola ženy ! 

Vítám Vás ve své nové domovině ! 

aneb přechod z http://tessisgoingtohell.blog.cz/ sem ! Doufám, že se mi povede sem přispívat jak jen to půjde :) Dnešní článek bude velmi strohý, jelikož se potřebuju podívat na nějaké to učení,mučení do školičky. 

S: 1krajíc chleba (1/2 žervé, 2/2 trocha másla + šunka bez kosti) 

O: rýžové nudle s krevetami + zelenina

V: 2 krajíce chleba (žervé, rajčatová paštika) + paprika

Hezký zbytek dne a Bye všem  ! :))